紧急提醒！天气骤变

2019年10月14日 09:05 来源：河南农村广播

天气骤变

心脑血管疾病进入高发期

专家紧急提醒，天气转凉

广大患者和中老年朋友一定注意

气温降低易诱发心脑血管疾病

这个时期是心脑血管疾病的高发季节，气温、气流、气压等变化较为剧烈，早晚温差大、冷热交替， 患者受到上述不良刺激，容易因交感神经兴奋，收缩全身的小血管，致使血压升高，心脏的负荷加重。 其次，天气变冷易诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，诱发心绞痛或心肌梗死。因此，这段时间要比往常更注意保养。

入秋后谨防“心”病找上门

做到以下几个方面很重要

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天冷易患伤风感冒、支气管炎、肺炎或慢性支气管炎复发等，感染易诱发心力衰竭、心肺功能不全等导致危及生命，因此要注意防寒保暖。

充足的睡眠很重要，睡眠不充足会给心脏带来不利影响，因此要保证睡眠时间和休息的质量。

保持乐观情绪，防止过度兴奋和疲劳，避免酗酒、熬夜、高盐饮食等高血压发病加重的危险因素，规范服药，定期检查心电图和血压，在医生指导下调整治疗方案。

饮食还应坚持以清淡为主，少吃辛辣、高盐食物，避免三餐过饱，秋季干燥，要注意补水，但心衰患者要限制饮水量，以免增加心脏负担，加重病情。

适度锻炼可调整高血压，还可避免便秘、坠积性肺炎及静脉血栓形成等并发症的发生， 运动量以不引起胸闷、心悸、气促为度， 要持之以恒。

要学会减轻压力，正确对待各种应激事件，保持平和的心境，节制情绪变化，切忌大喜、大悲或大怒。

除此之外，

以下几种 因换季时节气温剧变

引发的 常见“气象病”

也请大家保持警惕

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来源：中国气象报社青岛新闻网

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