随着天气越来越热，“喝水”这件事也渐渐变成了一种刚需。《中国居民膳食指南》中给出了每日饮水的建议：除了代谢和食物外，在温和气候的条件下，处于轻体力活动的成年人每天的饮水量最少建议量是1500毫升-1700毫升之间，也就是每天差不多要喝7到8杯水。那么如果饮水太少或超过了建议的上限会怎样呢？喝什么、喝多少、怎么喝，不同年龄的人群都有哪些讲究？郑州大学第二附属医院院长助理、内分泌科主任田晨光正在做客河南新闻广播《大医生来了》节目，带大家了解喝水的学问。
随着天气越来越热，“喝水”这件事也渐渐变成了一种刚需。《中国居民膳食指南》中给出了每日饮水的建议：除了代谢和食物外，在温和气候的条件下，处于轻体力活动的成年人每天的饮水量最少建议量是1500毫升-1700毫升之间，也就是每天差不多要喝7到8杯水。那么如果饮水太少或超过了建议的上限会怎样呢？喝什么、喝多少、怎么喝，不同年龄的人群都有哪些讲究？郑州大学第二附属医院院长助理、内分泌科主任田晨光正在做客河南新闻广播《大医生来了》节目，带大家了解喝水的学问。
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